#justbeslim

 

Pilates

Pilates

При болях в спине и суставах

При сидячей работе

Для улучшения осанки и оздоровления позвоночника

Для улучшения работы нервной и сердечно-сосудистой системы

Укрепляются мышцы (включая глубокие), улучшается их рельефность

Приобретается гибкость и пластичность!

TRX

TRX

Улучшение координации и выносливости

Развитие силы, гибкости и равновесия

Снижение веса и уменьшение жировой прослойки

Сложные упражнения на статику, баланс и выносливость

Ускорение метаболизма и улучшение обмена веществ

Невероятно красивый рельеф тела!

Рельеф 90/60/90

Худеем вместе!

Рельеф 90/60/90
gallery/hudeem

Потеря от 500 до 700 калорий за тренировку

Эффективное снижение веса при регулярных занятиях и правильном питании

Ускорение метаболизма и улучшение обмена веществ

Преображение фигуры в целом

Обновлённый гардероб!

Укрепляются все мышцы и улучшается их рельеф

Акцент в тренировках на 90/60/90

Поэтапное снижение веса и коррекция фигуры

Повышается иммунитет и укрепляется здоровье

Улучшается настроение и возвращается любовь к своему телу!

Продолжительность: 55 минут

Продолжительность: 55 минут

Продолжительность: 55 минут

Продолжительность: 55 минут

Стрейчинг

gallery/strech

Возможность сесть на шпагат при регулярных занятиях

Способствует эластичности мышц и связок

Проходят мышечные судороги и боли в мышцах и суставах, замедляются процессы старения в организме

Развивается пластичность и грациозность движений

Вашей осанке и гибкости будут завидовать все!

Продолжительность: 55 минут

Здоровая спина и суставы

Здоровая спина и суставы

Адаптированное занятие, соединяющее Пилатес и ЛФК

Бережные упражнения для улучшения подвижности суставов

Укрепление мышц спины и улучшение эластичности связок

Повышается иммунитет и укрепляется здоровье!

Помощь в борьбе с остеоартритом, остеопорозом, последствий травм коленных и плечевых суставов

Продолжительность: 55 минут

Body Active

gallery/body

Fitness Lunch

gallery/lunch

Высокоинтенсивное занятие с чередованием различных видов фитнеса

Эффективно сжигается жировая ткань, улучшается рельеф тела

Повышается мышечный и жизненный тонус

Появляется желание продолжать самосовершенствование!

Повышается сила и выносливость

Продолжительность: 55 минут

Фирменная тренировка от *JUST BE SLIM* идеальная для обеденного перерыва

Гарантированный прилив сил и энергии

Лучшее время посвятить себе!

В спокойном тепме проработаем все мышечные группы, в конце обязательно добавим стрейчинг и релакс

Прекрасный мышечный тонус и красивая осанка

Продолжительность: 50 минут

Бёдра. Пресс. Ягодицы

Йога

gallery/bedra
gallery/joga

Акцент на самые проблемные женские зоны: внутрення, боковая и задняя поверхность бедра, ягодичные мышцы и мышцы живота

Энергозатратные и эффективные силовые упражнения

Восстановление мышечного тонуса и уменьшение целлюлита, в т.ч. и избавление от него

Как результат - стройные бедра без "ушек", подтянутый живот и красивые формы ягодиц

Только целевые упражнения на результат и ничего лишнего!

Продолжительность: 55 минут

Йога как терапия. Включает очищение тела, дыхательные и физические упражнения. Способствует восстановлению здоровья и излечению от болезней

Bозможность отдохнуть и снять накопившийся стресс

Восстанавливает и гармонизирует женское здоровье, в т.ч. и духовное

Укрепляются и приходят в тонус все мышцы и все тело наполняется энергией

Обретение гармонии и сохранение её в течении дня!

Продолжительность: 55 минут

фитнес в центре Минска #justbeslim